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新NISA「つみたて投資枠」で10年で1000万円達成したい毎月いくら積み立てる?
横山 喬亮税理士法人勤務 manager【MAS、経営企画・立案PJ、医療PJ、研修PJ】(元数学教員)
geminiに聞いてみた。
【結果】
上記の要素を考慮した例をいくつかご紹介します。
・国内株式に月々5万円積み立て、年利回り5%で運用した場合
・米国株式に月々4万円積み立て、年利回り7%で運用した場合
・全世界株式に月々3.5万円積み立て、年利回り6%で運用した場合
1. 年利回り
過去の実績
・国内株式: 年平均約5%
・米国株式: 年平均約7%
・全世界株式: 年平均約6%
・債券: 年平均約1%
2. 積立額
年利回りと積立額は、以下の式で関係しています。
積立額 = 目標金額 / ( (1 + 年利回り)^n - 1 )
3. 投資信託の信託報酬
投資信託を購入する際には、信託報酬と呼ばれる手数料が発生します。信託報酬は年率で0.1%~1.5%程度です。
4. 税金
投資で得られた利益には、約20%の税金がかかります。
しっかり自分でシミュレーションしたほうがいいね。
「スリープテック市場」2.9倍175億円、新規参入が活発化
横山 喬亮税理士法人勤務 manager【MAS、経営企画・立案PJ、医療PJ、研修PJ】(元数学教員)
睡眠不足なのか、睡眠の質が悪いのか、睡眠障害があるのか…
睡眠中の体の動きや心拍数などを計測したり、睡眠中の呼吸音やいびき、睡眠中の体の状態を計測し、睡眠状態を分析をして睡眠課題を把握してから、自身に合ったものを選らぶという工程が実は大変…
毎日使うものだから、使いやすいものがよいです。
あと、よく言われてる睡眠環境の改善。朝起きた時に太陽の光を浴びるてスッキリ起きれたり、雨音や波の音など、リラックス効果のある音を聴いたり、アロマで睡眠を促進する効果のある香りで睡眠を誘発したりして寝付きをよくするなど…
しかしながら結論。
仕事を早く終わらせて、早く家に帰って、寝る時間を確保することが今は一番大事な課題でした。。
勤務医の残業規制、9割守れず 特定機能病院、4月の働き方改革
横山 喬亮税理士法人勤務 manager【MAS、経営企画・立案PJ、医療PJ、研修PJ】(元数学教員)
今回の診療報酬改定で、医療機関等に手間を増やさないように設定してほしいものです。手間が増え、点数が減って、人件費を上げろというのは身を削れということですからね。
医師の働く時間を減らす方法を考えると…
労働時間管理、業務効率、キャリアパス、社会全体の理解、国からの支援といろいろ考えられます。
1. チーム医療の推進
看護師、薬剤師、介護士など、多職種によるチーム医療を推進することで、医師の負担を軽減
2. タスクの標準化とマニュアル化
診察、検査、診断、治療など、医師しかできない業務を標準化。それ以外は医師以外へ。外注でも良い。マニュアルは新人医師の教育にも役立つ。
3. AIやICTの活用
画像診断や音声認識など診療補助として活用。
4. 医師の分業化
医師の専門性を活かした分業化を進める負担を軽減。
病診連携や専門の診診連携を密にする。
5. 休暇取得の推進
6. オンコール体制の見直し
複数医療機関でオンコールを共有したり、夜間や休日の診療時間を短縮したりとか
7. 医師不足の解消
人手不足への対応をこれ以上先延ばしにすると医療機関以外でも日本全体の経済力が下がっていく。
「若手社員のやる気を削いでしまう管理職」がやりがちな“NG行動”とは?
横山 喬亮税理士法人勤務 manager【MAS、経営企画・立案PJ、医療PJ、研修PJ】(元数学教員)
失敗や間違いをした際のみにフィードバックをしてくる上司は、普段はしっかりやってるのにミスした時だけ重箱の隅を突いてくるなこの上司って思ってました。
だからそれが嫌だったので、よく出来ているときはその通りに伝えます。出来ていないこともその通りに伝えます。それだけです。
ティーチングは元教師でしたので、発達段階や認知方法はそれぞれ異なるので様々な方法でアプローチします。コーチングはプロではないが、傾聴重視で基本的に認める方法でやってます。
監査、決算、組織再編、新規開業、研修、相続対策、事業計画、経営再建、、手続きが決まっていることは教えることができますが、人と人との会話や交流、コミュニケーションについては正直アドバイスが難しいですね。法令遵守、ハラスメントなどと色々と考えて動かなくてならないことが多く、フットワークを鈍くしています。
個人的に気をつけているのは、常に現場を理解しておこうとしています。机上の空論ではついてきません。一緒に伴走して、初めて経営幹部の言葉の代弁者になれると思ってます。
日々、格闘です💦
「8時間睡眠」はダメ? 眠ることも勉強の一部
横山 喬亮税理士法人勤務 manager【MAS、経営企画・立案PJ、医療PJ、研修PJ】(元数学教員)
睡眠の量や時間帯でなくて、睡眠の質を重要視している風潮だったと思ってました💦 ノンレム睡眠のときに深く眠るようにするんだと。
調べると睡眠時間と海馬の大きさには明らかな相関があり、よく眠ってる子どもの方は海馬が大きく、寝不足気味の子どもは海馬が小さいという傾向があるようですね。時間確保も大切だ。
質の方は、カフェイン、アルコールなどの影響や、適切な運動、寝る前に身体を温める、枕やベットにこだわるなどなど
心身が疲れてたら勉強もはかどらないし、記憶の定着も寝不足だと効率良くなるわけがない。また、ホルモンバランスや自律神経調整なども、睡眠に影響する。
睡眠は絶対大事!
NORMAL
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