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【心得】もう、自己批判はやめよう
NewsPicks編集部
三品 壽真Reinforz Inc 代表取締役
普段ネガティブな物言いは極力回避するようにしていますが、この記事の「セルフコンパッション」という概念は、他者との関係や家庭を含むマネジメントを考える上で参考になりました。 ただ、これまで常に成長を求められる環境にいた(今も)立場から、ビジネスにおける成長の文脈で考えると自己批判は必ずしも悪いものではないのではないようにも思えます。 この記事によると「自己批判→ネガティブ思考→自分と周囲へ悪影響…」というスパイラルが発生するため自己批判は宜しくないという論調に見受けられますが、目的を成長において訓練を積むとそもそも自己批判→ネガティブ思考があまり発生しません。成長のために自己批判が日常化し、限りなく客観的かつ俯瞰的な視点で自分を見直す癖がつくためです。まるで他人事のように機械的に自己を振り返り、課題を抽出してアクションに落とし込むと心が穏やかなままに成長を加速できます。 と書きつつも、記事に例があるように上記のように考える人は恐らく少数派であり、やはり多くの人にとってこの記事で書かれている「セルフコンパッション」の概念は、良い心理状態を保ちつつパフォーマンスを出せる考え方なんだろうな、と考えました。
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