澤田 亜沙美

ジムに月会費だけ払って、痩せる気になっている人が多い。あなたは投資家ですか？ モチベーション管理さえ自分で出来ないのに、トレーニングして結果を出せる訳なし。 仕事と同じで目標を立てたら行動しないと。 持論ですが、「この人仕事出来そうだなぁ」という人ほど、ジムでもきっちり結果を出す傾向。

もういっそのこと、以下の方式にするのはどうだろう！ 朝、家をスウェット、スニーカーの状態で出発し、 職場最寄りのジムで運動する。 ジムにはスーツなど一式を置いておけるクローゼットが個別に用意してあり、そこで着替えて出社する。 夜はジムでゆっくりお風呂に浸かり、 ジムのフロントにクリーニングに出したいYシャツなどを預ければ、クリーニングをしておいてくれる。 このスタイルだったら絶対ジムに行かないとスーツを着用出来ないので、ジムに必ず行くし、どうでしょう？ 自転車通勤もしやすくなるし、ついでに自転車預かるサービスも。

何か商品を購入する時、人はその物自体のメリットとデメリット、他の商品と比べてみてどうか、などを考えるはず。 しかし、専門外の情報を得る時には一面的にしか見れないことが多くなるのはなぜか。 私は、最低限の行動として、意識的に検索ワードを工夫する必要があると思う。 例えば簡単に言うと 「○○　成分　効果」と調べたら、今度は「○○　成分　効果なし」と検索するなど。 大体混乱すると思うけど。 そこに誰がどういう立場でその発言をしているのかという視点をプラスすること。 あぁ、ネットで情報を得るって大変。身近なとこに専門家がいると良いですね。 きっと少しすれば、本屋さんにフェイクニュースに騙されないためにみたいな本が並ぶんだろうな。

景表法を守ることも大事だけれど、 消費者側も、どんな成分がどのくらい入っていてどんな作用があるのかを自分から知りに行くように関心を持って欲しい。 そして、企業側はそれをわかりやすく発信してほしい。 そして、管理栄養士はそれを繋ぐ役目を出来れば良い。 パッケージだけでは、知れることに限界がある。

筋トレさえすれば疲れにくくなると信じている視野の狭いトレーナーはいないと思いますが、この辺の理解をもっと深めるべきでしょうね。

最近、天塩町よく見るな、、 これからはヒッチハイクしなくても良い時代が来るんですね。 airbnbと同じ問題が発生しそうだけど…

フェイスブック凄すぎる… やはり旅先や美味しいお店は、知っている人からオススメを聞きたい。 食べログ領域にも進出するのか。 人類はフェイスブックに操られうると。。 どうやったらこんなこと出来るのかさっぱり想像もつかない…

電極で刺激してセロトニン出す手術、あったら良いのにと思ってたら海外なら出来るんだ！衝撃的、、

食事と運動でってよく言うけど、私はメンタルトレーニングも必要と思う。なんでもそうだけど、習慣を変えるには強いメンタルか思想がないと… もしくは、 砂糖を食べて満足を得られる脳のシステムを、野菜を食べたときも同じように人為的に刺激するとか、ちょっと恐ろしいこともそろそろ出てきてもいいのでは。 ファミマは、店舗に管理栄養士置いて栄養指導するらしいのでそちらに期待したい。 別に今のコンビニでも組み合わせ次第でPFCの数字合わせなら出来るから。

クールジャパン…カッコイイ俺って言ってる人が多分かっこよくないのと一緒でなんだか恥ずかしい。