88歳でも元気ハツラツ！大村崑夫妻に聞いた後期高齢者の「健康術」

「40歳までは生きられないだろう」と言われて

大塚製薬のオロナミンＣドリンクのＣＭ「元気ハツラツ！」のキャッチフレーズで有名な喜劇俳優の大村崑さん（88歳）は、神戸のキャバレーのボーイからショーの司会者、そしてコメディアンになった。そして大阪・北野劇場の喜劇役者となり、さらにテレビに進出。劇場とテレビ局を掛け持ちする人気者になっていったのだ。そんな大村さんは、実は20歳になる直前、肺結核に罹り、片肺を切除している。

「医者には、『お前は40歳までは生きられないだろう』と言われました。それもあって、ボクは人並み以上に怖がりなんです。まあ、そうやって怖がって生きてきたから、元気でいられたのかもしれませんねえ」と大村さんは話す。

そんな大村さんが、86歳のときから夫婦でライザップに通い始め、運動や筋トレを行うようになったことをインタビューの前編で述べた。では、大村さんはどんなセッション（トレーニング）をしているのだろうか。ある日のセッションを見学させていただいた。

スクワットの負荷は30kg

この日のメニューは以下のとおりだ。

いかがだろうか。運動などご無沙汰の身としては、いかにも辛そうに思えるが、大村さんは「慣れればなんとかなる」と汗をかきつつ、バーを担いでいた。