山本 憲二郎

使い始めて半年くらいになります。普通の指輪みたいに、つけたまま手を洗えるしお風呂にも入れます。ですが着用するにあたり、まず気をつけたいのが、普通の指輪なんかよりもゴツいということです。友達や家族に言われたのが、「えらいゴツい指輪つけてんなぁ」でした。黒を買いましたが意外と光沢があり、かつ分厚いので目立ちます。光沢が嫌であればSTEALTHとかいう2万上乗せのやつを買う必要がありますがいずれにしても個人的には思ったほどはスタイリッシュではないのかもしれません。あくまで「健康器具としては」スタイリッシュという話で、「これ実は健康器具なんだよ」という会話がないと、ただゴツい指輪をつけた人として見られます。 健康器具としての機能に関しては、カリフォルニア大学などの研究とコラボしていて比較的精度が高いとのことですが、割と自分の体感の体調とコンディションスコアに乖離がある時が週一くらいであります。 特にこのデバイスは睡眠時間を重視する傾向がある気がしています。昼寝をし過ぎたり寝過ぎたりすると、浅い眠りが多くなって目覚めも悪く、体感の体調としてはあまり良くないのに、めちゃくちゃスコアが上がります。また、基本的に7時間は眠らないと、スコアが高くなりません。しかもその時間というのは、眠っている時間のことで、床についている時間ではありません。したがって入眠時間や途中覚醒の時間を含めると、8時間以上は床についていないと基本「調子が良いです」になりません。 レム・浅眠・深眠・覚醒の四段階での睡眠傾向の計測や、寝ている時の動きの量などデータで出てきて、睡眠時間が短かったときも、意外と睡眠効率が高かったんだなーと思わされることもあり次の日の精神衛生上良い時もありますが、上記のように長く眠ることを推奨してくるため(というよりは自分の現在の睡眠時間が間違っているのかもしれない)やる事が多かったり忙しかったりして睡眠をあまり取らない人にとっては、「休んでください」と常に言われ続ける、プレッシャーのかかる器具でもあるかなと思います。 購入の際は直接公式サイトで買うと、来るのは遅いですが安くなりますし、リングの大きさを決めるための指の大きさを測るキットが無料です。