秋好 陽介

テクノロジーで出来ることの面積は広がってきて、逆にテクノロジーで出来ないことの価値が相対的に上がってきたと思います。 オンタイムの仕事をやりきればやりきっているほど、オフタイムも同時に深くバランスを取る必要もある。 トップアスリートやトップ経営者など突き詰めている人の多くが、自然と触れ合い・焚き火をしたり・キャンプをしたりする時間を大切にしている人が多いのは、そういったテクノロジーできないこと x オンタイムと組み合わせるクールダウンのバランス、だと感じています。 サウナはまさにそれらのエッセンスを都会の真ん中でも凝縮して味わえる「ショート・ディープワーク」。1人でも良いし、他の人と一緒に価値観も共有できるチームリラックスな場としても、今後ますます注目されるんじゃないかなと思っています。 サウナの本場・フィンランドでは、また違う価値観でサウナ文化があることが、アキさんとの対談でもわかってきたので、ぜひ現地にいって、日本のサウナ文化との差分をレポートしたいと思います！

フリーランスのバーチャル株式会社化により本当に自分の得意でやりたいことのみにフォーカスしてさらにその分野でスキルも経験もブーストできる時代を作るべく推進していきます

3/7はサウナの日！ということでサウナの記事を書きました。経営者にサウナがオススメの理由は深い思考時間をインスタントに作れる上に、メンタルが非常に安定するから。経営者の仕事は深く考え抜いて意思決定すること。サウナ室という何もない空間では考えることしかできない。温冷交換浴によりサウナ室の外では逆に瞑想に似た脳内状況を作られリラックスできる。発汗による新陳代謝が促進され適度な疲労で深い睡眠にも繋がる。深い思考とリラックスと睡眠。この効果をたった60分で得られるのはサウナ以外に知らない。