定年後のほとんどの日本人が誰にも言えず悩んでいる最大の問題…「睡眠」と向き合うための「とっておきの秘訣」
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歳を取れば取るほど眠るにも『体力』が要ることを実感します。6X年で「寝たなぁ~」と実感したのは2、3回…そのうちの1回は25時間寝てました…(^_^;
寝具もいろいろ試してみましたが『体力』に勝る睡眠グッズ(??)は私には無さそうです。
歳を取れば取るほど眠るにも『体力』が要ることを実感します。6X年で「寝たなぁ~」と実感したのは2、3回…そのうちの1回は25時間寝てました…(^_^;
寝具もいろいろ試してみましたが『体力』に勝る睡眠グッズ(??)は私には無さそうです。
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