定年後のほとんどの日本人が誰にも言えず悩んでいる最大の問題…「睡眠」と向き合うための「とっておきの秘訣」

コメント

注目のコメント

• 藤田 あき美

  天文物理学者BossB/信州大学准教授

  ・2024年04月20日

  寝ると全てがうまく行きます。幸せだし、仕事の効率よい、頭は冴える、腹の脂肪が減る、更年期で寝れなくなってから睡眠の大切さを知りました。
• 斎藤 宏敏

  IT系 再雇用中

  ・2024年04月20日

  歳を取れば取るほど眠るにも『体力』が要ることを実感します。6X年で「寝たなぁ～」と実感したのは２、３回…そのうちの１回は25時間寝てました…(^_^;
  寝具もいろいろ試してみましたが『体力』に勝る睡眠グッズ(??)は私には無さそうです。