新生活をサポートする「睡眠家電」家電のプロがおすすめする「5選」【快眠編】

コメント

選択しているユーザー

• Ishii S

  技術系

  ・2024年03月30日

  自分の場合、出張からの帰国後は時差ボケの修正もスムーズにいくパターンが多かったですが、前回の出張では帰国後10日ほど夜に2,3時間しか寝られない状況になってしまいました。昼に寝るわけでもなく、運動して身体が疲れても同じでかなりきつかったです。
  睡眠専門の医者に行って睡眠導入剤を併用して落ち着きましたが、睡眠が生活の質に影響することを実感しました。自分の場合はストレスなどではなく寝られないことへの焦りが悪循環になっていたようなので、薬を使って寝られる安心感を得て薬がなくても寝られる状況になりましたが、傷が浅いうちに対処するのは大切と思います。
  自分にとって睡眠は最もお金をかける価値があるものの一つ。

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2024年03月31日

  睡眠に関しては規則正しい生活と運動が大事で家電に頼るのあくまで気休めだと思います。運動睡眠食事の基本を疎かにしないことです。
• 中田 晃博

  Business Design firm funique LLC Founder & Business Designer

  ・2024年03月30日

  最近特にぐっすり眠れなくなってしまったので睡眠系記事をよく読むのですが、これといった新発見にはならず残念。
  
  自分にとって一番よく寝れるのはしっかり運動して疲れ切った日ぐらい。
  
  毎日10キロぐらい走ったら寝れるかな？