眠りの科学─睡眠をめぐる「13のウソ・ホント」を専門家が解説 | 睡眠の質を高めるためにできること

コメント

注目のコメント

• 福田 涼

  立命館大学 なし

  ・2024年03月26日

  英国の医療慈善団体「ナフィールド・ヘルス」が最近実施した調査によると、
  高所得者（年収約1430万円以上）の平均睡眠時間は6時間25分で、平均的な収入（同約630万円）の人よりも30分以上長かった。
  
  これ見るとちゃんと寝よって誰もが思いますよね。
  毎日7時間は寝たい...！
• Mori Yosuke

  Emerson Engineer

  ・2024年04月06日

  睡眠ってホントに不思議ですよね
  最近自分に大切なのは寝返りだということがわかりました。寝返りをしっかり出来る環境を整えないと、翌朝腰痛になっています
• 原田 健太

  > 高所得者のほうが睡眠時間が長い：ホント
  
  知らなかった。高所得ほどナポレオンのようにショートスリーパーかと思ってました。