職場の飲み会はストレス発散になるが脳は全く休まらない帰り道～就寝前にしたい脳を休める習慣とは

コメント

選択しているユーザー

• 平井 宏忠

  スポーツアナリスト

  ・2024年03月09日

  若い頃の『飲み会の時間』を「自己啓発」「業務の勉強」「身体のトレーニング」に活用していれば良かったと思う今日この頃です。

注目のコメント

• 倉田 浩美

  ヴィジョナリーブランド株式会社 代表取締役社長

  ・2024年03月09日

  寝る前の振り返りの効果、とても共感します。1日の間に想像以上に感情、思考、行動と頭と心の中はフル回転しています。寝る前にメタ認知で俯瞰的に振り返る時間は、ココロもアタマもリセットしてくれますね。
  
  さらに、朝起きて1日の始まりとして、脳のリセットのルーティン(習慣化)もスタートのビタミン剤だとつくづく思います。朝の瞑想だったり、ストレッチ、ジョギングやコーヒータイムなどやり方は色々。
  
  感情に振り回されないセルフパワーは、最強の味方ですね。
• Okada Kensou

  日帰りゆるふわハイカー

  ・2024年03月09日

  飲み会時間を使うなら、
  転職に備えて汎用性の高い、スキルアップ時間使うべき、上司先輩がそう言うべきでしょう。
  
  終身雇用なんて今の60代位まででしょ。
• 尾崎 拓哉

  製薬会社の1社員

  ・2024年03月10日

  酔った勢いという名目でヤバい人扱いしてもらって副業時間確保のために仕事振られないようにするとか、
  ゴマすりまくっておいしいポジションに行くための種まきをするとか、
  高級店を格安で味わうための足がかりにするとか、
  プライベートで行くためのお店のリサーチにするとか、
  
  戦略的に飲み会を利用することもできるので確かに頭は休まらなさそう(笑)