【謎】デスクに向かうほど「集中」から遠ざかる理由
NewsPicks編集部
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会社で仕事中に突然編み物を始める勇気が欲しい…。
以前スマホの通知が気になるから切っていたところ、その方が開く回数が増えてしまった。私は通知がある方が落ち着くようです。
会社で集中力が落ちたら、デスク周りの片付けをしています。書類を捨てたり画面を整理したり。するとアイディアややるべきことが見えてきたりします。
注目のコメント
集中力のピークは午前中とお昼過ぎとのこと。朝イチにNewsPicksを見たり投稿するのはもったいないですか。
散歩中に考えが進むのは実感としてありますね。インプットの無い状態で考え抜くのが大事なのかもしれません。これは、悲しいけど非常によく分かります→「それはまるで、人々が「中断のリズム」を維持しようとしているかのようでした。外部からの中断がなければ、彼らは自発的に中断を行おうとするのです。」
コミュニケーションツールが増えすぎて、それぞれチェックしなければならず、それぞれをチェックしている間に、中断の中断の中断の中断みたいな状況によ陥り、もともと何をしていたのか忘れていることがよくあります…。仕事でメインに使うメルアドが数種類、slackのワークスペースも多数、メッセンジャーにLINEメッセージ、Linkedinのプライベート利用と仕事利用、たまにXも…となり、もはや手に負えてません。早く新しい統合サービスが生まれますよう。集中力のエキスパートであるカリフォルニア大学アーバイン校のグロリア・マーク教授は、日本語の「余白の美」という言葉に衝撃を受けたと語ります。余白――つまり「ハードワークをしない時間」を意図的に設けることこそ、集中力を高める基本。ウィトゲンシュタインが「ジャガイモの皮むき」を習慣にしていたというエピソードも面白いです。
