休職のタイミングはいつ？ 職場原因の「心の病気」 産業医「朝起きられずそのまま休職するケースも」
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精神科の初診予約をすると、１、２ヶ月先というのがザラ。いま現在、睡眠障害、食欲低下に悩まされているのに、この待ち時間は辛い。
なので、すこしでも気になったら初診を受けておくべき。２回目以降は比較的すぐに受診できるため、安心です。
また初診予約時に時間がかかることに焦って、自宅から行きづらい場所を探すのは避けたほうがいい。もし鬱になったとき、通うことがしんどくなります。
医療機関は自宅近くがベストです。治療に際しては、服薬も手段の一つです。
不安症状や不眠に対し、マインドフルネスや認知の転換で何とか乗り切ろうとしていました。個人的な経験もあって、薬への忌避感があったからです。
しかし、主治の先生との関係性が構築され、薬の服用を始めると、徐々に症状が改善。
今は診療内科の予約も何ヶ月待ちなのは当たり前です。気になったら、まずは予約からでも始めてみましょう。止まることを知らず
増加傾向の心身系の問題
目に見えないからこそ
軽視されがち
それは当事者も含め
まわりの固定概念もだ
認識を改めるためにも
学校教育に
取り入れても良いのでは
