子どもの睡眠不足は「一生のハンデ」 問題行動の引き金に？忙しすぎて寝足りない日本、警鐘を鳴らす専門家

コメント

選択しているユーザー

• 井上 一鷹

  Sun* business designer Div Manager

  ・2024年02月24日

  OECDの調査ってどうやってるんでしょうね？
  アンケートだとしたら、日本って睡眠時間が少ない方が頑張っててえらい的な文化が理由で自己申告が低いのもあるのではないでしょうか。
  
  どちらにしても、睡眠時間が短いとえらい感をダサいとする方がいいので、良い記事だと思います

注目のコメント

• 堀向 健太

  東京慈恵会医科大学葛飾医療センター 小児科医・アレルギー科医・医学博士

  ・2024年02月24日

  もちろん、睡眠時間が多いほうが、さまざまな問題行動は減りますよね。
  
  ▷Sleep and Health. Academic Press; 2019:435-445.
  
  OECD参加国33カ国のデータって、さまざまでてきますが、日本の女性の睡眠時間はさらに平均より短いという報道もあります。
  
  ▷Japanese women sleep the least in OECD survey of 33 countries
  https://www.asahi.com/ajw/articles/14861166
  
  睡眠がすくない、だから睡眠をとってくださいという話はわからないではないのです。睡眠をしっかりとったほうがパフォーマンスを維持できるのですが、睡眠を増やすことができるような勤務体系になっていないんですよね…
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2024年02月24日

  確かに子供の場合、睡眠時間は親に依存していることが多いので、寝室を分けるなどケアしてあげないといけませんね。
  
  大人になってからは睡眠時間を削ってでも行うべきことがあれば、無理に長く寝る必要はないと思います。