睡眠不足の人の脳は｢日本酒を1､2合飲んだ人｣と同じ…世界で最も睡眠時間が短い日本人を襲う"健康被害"

コメント

注目のコメント

• 永濱 利廣

  第一生命経済研究所 首席エコノミスト

  ・2024年01月31日

  ということは、睡眠不足での車の運転も相当危険ということですね。
• 飯嶋 健憲

  ソフトウェアエンジニア

  ・2024年01月31日

  ・睡眠時間が5時間を切ると脳は酩酊状態
  ・睡眠時間が6時間を切ると死亡率が上がっている
  ・睡眠時間が9時間を超えても健康に影響
  ・日本人の平均睡眠時間は7時間22分
  
  書いてあることを整理すると何も問題ないじゃんって話にしかならない、、
  
  実際には平均睡眠時間未満の人はいっぱいいるかと思いますし（私もそうです）睡眠は重要だというのはその通りだと思います
  
  でも、日本人の睡眠不足がやばいって話をしたいんだったら話の組み立て方おかしいでしょ。。書いてる人自身が睡眠不足なのでは
• 佐野 椋耶

  法政大学大学院 / 機械工学専攻 NewsPicks Curationインターン

  ・2024年01月31日

  日本の15歳から64歳までの男女の平均睡眠時間は7時間22分と書かれておりますが、社会人はもっと少ないと思います。この背景としては、slackなどオンラインで意思疎通が取れるようになったことから、仕事とプライベートの境界が曖昧になっていることも関係していると思いました。