今年こそは、はじめたい習慣がある人へ。「CRRシステム」で習慣化を楽しもう

コメント

注目のコメント

• 薮田 光教

  理学研究科博士課程➡︎メーカー開発員 物理化学

  ・2024年01月03日

  習慣化するには、
  やった後に報酬を準備する
  
  辞めたいこと、減らしたいことを報酬化するか？
  YouTubeとかお菓子とか
• E MASAYUKI

  R

  ・2024年01月02日

  ・報酬をうまく使う
  ・誘惑の刺激のレベルを下げる
• 関戸 大

  株式会社bokutaku 代表取締役・教育エンターテイナー

  ・2024年01月03日

  ”役立たない習慣を手放す“
  
  まずはここに着手だな