考えずに1分間書き出す、心の安定へ導く。思考と感情を整理する「書く瞑想」

コメント

注目のコメント

• 阿部 務

  某上場企業 内部統制部門 部長

  ・2023年12月13日

  ノートに書き出すことが大事というより、アウトプットすることが大事ですね。
  ノートに書くと言うのは、アウトプット方法の一つではありますが、その方法しかない訳ではない。
  
  私はノートには全く書かない派です。ノートも手帳も持ってないです。
  でもアウトプットはし続けています。NewsPicksであったり、会社のSlackであったり、人との会話であったり。