米Googleに入社して分かった、本当に大事な健康習慣6選
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人間あまり張り詰めて仕事し過ぎると心身に悪いですよね。
適度に息抜きして、自分の機嫌を取りながらでないと行き詰る。
昔の私はまさに「休憩を取る自分が非生産的に思えて罪悪感を感じていたものです。」これでしたね。
周りの仕事しない人達にイライラしながら、仕事をしていました。期待に応えようとして無理してしまう…ということは確かにありますね。
しっかり休むこと、自分の声に正直になること、内省すること、俯瞰して情報経路・つながり・ルーティンを見直すこと。こういったことが、良い活動の基礎とも言えますね。この記事はGoogleとはあまり関係は無い気がしますが、Googleは従業員の健康を考える仕組みが散りばめられていました。
以前、Google本社と仕事をしていて頻繁にマウンテンビューの本社や周辺のオフィスに行っていましたが、食堂やジムが充実しているのはもちろんですが、マイクロキッチンと呼ばれる、お菓子や飲み物が置いてあるエリアに驚きがありました。
ドリンクの冷蔵庫の下の部分が曇りガラスになっていたので、なぜかと職員に尋ねると、なるべく見て欲しくない飲み物が入っているの、と言いながら見せてくれた。そこにはコーラなどのハイシュガーな飲み物が並んでいた。
従業員の寿命を延ばすという使命のもと、健康な環境を提供しているとのことで、さすがだなと感心しました。
置いてあるお菓子も、オーガニックな高級グミやナッツでした。