【超簡単】人より「長生き」するため、今日からできる7つのこと

コメント

選択しているユーザー

• 遠藤 直紀

  株式会社ビービット 代表取締役

  ・2024年01月10日

  すべての項目について、やったほうが良いとは皆さん知っていますよね。でも、それらを実行し続けるのはなかなか難しく、考えるべきはいかに生活の中に織り込んでいって習慣化していくかかだと捉えています。その秘訣が知れると嬉しいです。
  
  それから、人間関係の説明に『高齢患者が半年後にどの程度元気でいられるかを知る最良の指標のひとつは「この1週間に何人の友人や家族に会ったか」を尋ねることだ』とありましたが、これは少し考えさせられました。週に何人お見舞いに来てくれる人がいるかは過去の人間関係のテストみたいなものなんですね。

注目のコメント

• 佐藤 元則

  NCB Lab. 代表

  ・2024年01月10日

  『人より「長生き」する』というタイトルはいただけません。人と比べるのではなく、健康な老後を維持できるかがポイント。長生きしても他人におんぶにだっこでは価値がありません。
  
  タイトルはともかく、内容は真っ当。特に、適度な運動が一番大切でしょうね。
• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2024年01月10日

  せっかくなので、今年の年初から続ける自分のコミットにしておこうと思います。
  ポジティブに考えることに加えて、感謝の気持ち、ポジティブなフィードバックを人にお伝えすることも毎日の日課にしようと思います。ポジティブに自分で自分をコントロールできれば良いですが、外からのポジティブフィードバックは、自分の強みに気がつき、自分を認めてあげることのできる良い手法だと思います。まずは、自分から外に対してそれができているか、行動にうつしていきたく思います。