適切な睡眠時間は重要です。 判断の面でも、感情を安定させる面でも。 ショートスリーパー体質の人は他人のそれを理解できない場合があるので、個人差があることは要注意ですね。
これよこれ。 睡眠は、下記の「成果の公式」にある「インプット×思考回数×試行回数÷時間」の源泉なのだ。 【成果の公式】 成果=「インプット×思考回数×試行回数÷時間」×「ミッション×バリュー」
睡眠マジで大事。ストレスフルでも寝てさえいればなんとかなると思うもん
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