ティム・フェリス「自分の時間を守り抜く秘訣」
東洋経済オンライン
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自己決定権をちゃんと行使することを意識することですね。他人からのいろんな依頼なり誘いに何も考えずに興味本位だけで受けるのではなく、一つひとつの対応に自分の人生においての意義を考える。
意義があることなら時間を浪費したとは思わないでしょうが、意義がないことだと時間の浪費になる。
例えば私は飲み会が比較的多いとおそらく周囲から思われていますが、実はそれほど多くないし、実は殆どの飲み会は自分から設定したもので、他人の誘いのものはオフィシャルな飲み会を除けばかなり少ない。
これは意図的にそうしていて、自分で設定するなら場所もお店も参加メンバーも自己決定権を行使できるからラクなんです。時間的にも精神的にも。