東大生が見た｢集中力がある人｣と｢ない人｣の大差

コメント

注目のコメント

• CRE-CO_冨元 雅仁

  株式会社CRE-CO 代表取締役コミュニティマネージャ

  ・2023年08月26日

  方法1：明確な時間制限を決める
  方法2：明確なゴールを決める
  方法3： 順番を決める
  
  と、のことですが個人的には、
  嫌なことに対し集中する手法かと思いました。
  
  私はそんなことしなくても集中できています！
  なぜか考えてみたのですが、
  勉強にしても仕事にしても、自分のなかでの意味づけが違うからです！
  
  有名な「レンガ職人」の話に例えると、
  あなたは何をしていますか？と全く同じことをしている３人に質問したところ
  
  1. 見たらわかるだろレンが詰んでんだよ！
  2.家族を養うために仕事してんだよ！
  3.市民が心休まり豊かに暮らせるため大聖堂を作ってるんだよ！
  
  集中力で言うと3→2→1になるのはは自明でしょう。
• Yasuda Keisuke

  村田製作所 商品企画・マーケティング

  ・2023年08月25日

  集中力は体力のひとつ
  
  準備運動が必要だし、持久性にも限外があるし、使う部位が同じだと疲れてしまう。パフォーマンスがいいかわるいか感覚的になりがちだからこそ、ケアが肝心
  
  あとは目標終了時間よりも、目標とする質が判別できる審美眼も大切。作り手として集中するときと、見る側として集中的に批判する時間をわけるのもいい
  
  最初は意識的に対策を講じる。ゆくゆく無意識に対策を組み合わせられるようになる、、はず
• 一瀬 章

  某証一部企業 product marketing chief 某証一部企業 product marketing chief

  ・2023年08月25日

  ・明確な時間制限を自分で決める
  （ダラダラ続けないで切り上げる）
  ・明確なゴールを決める
  （ダラダラ続けないで切り上げる）
  ・明確な順番を決める
  （ダラダラせず最初5分サッと取り掛かれるよう）
  
  こんな感じでしょうか。
  こうすれば良いとは知ってはいるけど、なかなか実践できてないです。
  改めて明文化された記事を読めたので、今日から意識してやってみよう。