中高年向けには体に優しい"マイルドサウナ"のすすめ

コメント

選択しているユーザー

• 冨田 修平

  株式会社 LifeHack 代表取締役

  ・2023年07月24日

  水風呂は冷たい方が良い、サウナの温度も熱い方が良い、
  など、自称サウナーの方達のこだわりと押し付けをたまに感じることがあります。
  
  健康に害を与えることがあることも意識した上で、自分のペースでサウナを楽しんでいきたいな、と思いました。

注目のコメント

• 佐野 桃木

  元NP初期 / 経営者コミュニティの組成・取材

  ・2023年07月24日

  サウナでは自分の限界を知っておくのが大事ですよね。
  
  ジムのミストサウナで中高年の女性に話しかけられた時、相槌を打って普段よりも数分長く入っていたら気を失いかけました。
  当然ながら人によって体調や耐えられる気温が異なるので「サウナで打ち合わせ」などが話題になると心配になる。。
• 早坂 信哉

  東京都市大学 教授・医師

  ・2023年07月23日

  中高年以降のシニア世代には体に優しいサウナをお勧めします