追い込まないと効果出ない? パーソナルジムトラブルに消費者庁が注意喚起…安藤美姫「1対1で“安全面が疎か”は相当ヤバい」
ABEMA TIMES
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正直なところ、体型を維持したり、健康のためという程度であれば、そもそもベンチプレスなどの高負荷のトレーニングは必須じゃないと思いますけどね…
いわゆる筋肉系のYou Tuberに触発されて、フィジークの大会にでも出るつもりなのか?という高負荷のトレーニングや食事制限をしてる人をたまに見かけますが、本人に聞いてみると体型維持や健康のためにやっていると返答してくることもあり、目的と手段の乖離に驚くこともあります。これ以前から筋肉界隈では話題になってるけど、難しい問題よね。多くのボディービルダーが体中痛めてるし、プロスポーツ選手でもよく故障するし。
運動は怪我のリスクがあるものという認識がないと、公園の遊具みたいにケガが出るたびに閉鎖されていくだけ。