「寝れば治る」は本当だった…！あなたの免疫力を上げる「よい睡眠」の特徴

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2023年07月01日

  何度でも書きますが、基本的にタイトルに「免疫力」という言葉が見られる記事は、読まなくて良い記事だと考えていただいてほとんど間違いないと思います。情報が氾濫する時代、著者には申し訳ないのですが、そのような記事を読む時間がもったいないと思います。
• 髙橋 宏瑞

  順天堂大学医学部総合診療科 准教授

  ・2023年07月01日

  免疫力を客観的評価するのは難しいですが、睡眠の質が健康に重要であることは大事なポイントです。睡眠が不十分だったり睡眠時無呼吸症候群の様に睡眠の質が悪い場合には、肥満や生活習慣病、心血管疾患のリスクになります。
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2023年07月01日

  睡眠についてはここ数年相当な数の記事があり、真新しいものはない状況です。
  
  こちらの記事に関しても同様ですが、医師は免疫力という言葉を使うことはあまりないので、やや胡散臭さを感じました。