「人から言われたこと」を気にして眠れない。グルグル思考を止める「魔法の言葉」とは？
コメント
選択しているユーザー
自分も眠れません。新しい上司とも合わず、仕事も変えるよう指示があっても引き継ぎもなく、メイン仕事をすれば部下に任せろ、関わりすぎだと言われる。。。ごもっともなんだけど、言葉で説明もないし、コミュニケーションも苦手な方なので、信頼関係の構築にも至っていないし。
さらには考えすぎと言われることにも違和感がありました。考えて何がいけないんだろうと。考えないと追いつけない、成果が出せないと思ってやってきたし、それが自分を認めてあげられる、ほめてあげられる部分でもあったし。
ですが、この記事で責任感が強すぎるという点は少し納得できました。強いならよいかもしれないですが、過剰であれば苦しめてるだけなんだなと。
すぐには変われないと思いますが、少しずつ自分を緩めてあげたいです。
注目のコメント
「あ、これ私だ」と読んでて思いました。
人の発言の裏側にある心理を考えたり、自分はどう思われているかをずっと考えてしまったり、、。
確かに「責任感が強い」の一言でまとめてしまえばそれで終わりなのかもしれないけど、そうはいってもなかなかこの沼から抜け出せません。
友達にも「考えすぎだよ」と言われたことがありますが、どうしても気にしちゃうんですよね。
社会人になったらこういうことがもっと増えると思うので、気をつけます、。この記事、非常に共感できます。
私も寝る前に明日の仕事の準備をやるつもりで、やってなかった！って思い出して、明日のスケジュールに作業を入れたり、起きてやってしまったりします。
責任感の強さもあるのでしょうが、完璧主義者なんですよね。
ちょっと記事の内容とは視点が違いますが、
他人にどう思われるかとか気にせず、自分がどうしたいのか、どうすべきか、それは優先すべき事なのかなど自分で判断して、割り切るのが良いんだと思います。
