精神科医が解説する「悩み」を抱える人・抱えない人の違い つらい・苦しい状態から抜け出すための「言語化」の重要性

コメント

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2023年05月23日

  「言葉にすること」で思考が整理されて気持ちが落ち着く。されど言葉にすることも技術。
• 横山 椋大

  京都大学大学院地球環境学舎 第4期Student Picker

  ・2023年05月23日

  面白い記事でした。
  個人的には悩みは、今に焦点を当てていないものが多いような気がしてます。
  将来の不安、やらかして過去にとらわれている不安です。私は悩みにぶち当たったとき今を見失っていないかということを自問自答したり、メモや人に話して言語化しています。
  すると自然と気持ちと悩みが整理されると思います。一度言語化すること、大事だと思います。
• 中島 好美

  事業構想大学院大学 特任教授

  ・2023年05月23日

  興味ある内容。　何かしてみる、という気軽な気持ちで言葉にしてみるのもあり！