結局のところ「昼寝」で睡眠不足は補えるのか？ 専門家に聞いた

コメント

注目のコメント

• 吉井 弘和

  VOLVE / 慶應義塾大学 / ソトナカプロジェクト

  ・2023年04月05日

  クーリエ・ジャポンのプレミアム会員ではないので冒頭しか読めませんでしたが「昼寝によって1日を乗り切るのに充分なエネルギーを補充することはおそらくできるが、睡眠不足にともなう健康リスクは排除できない」というサマリが分かりやすすぎて、そこだけ読んで満足してしまいました…。読者としてはありがたいです。。。
• Nagata Shotaro

  自営業 経営者　(嫁と犬に支えられ)

  ・2023年04月04日

  ヤバい、朝起きて最初にコレ読んでしまった、
  
  昼寝モードになってまうやん！
• 松井 駿介

  個人事業主

  ・2023年04月04日

  昼寝をすることで、すごくスッキリはしますけどね。
  夜の睡眠のが、確かに価値はある感じはします。