体脂肪率に惑わされないで。本当に注目すべき数値は？【医師の解説】

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2022年10月15日

  ジムや体重計でついつい測って気になってしまう「体脂肪率」について。その数値とどのように付き合っていけば良いでしょうか。
• Hasegawa Yukinori

  温厚で思考好きな人

  ・2022年10月15日

  家庭用の体重計でどうやって体脂肪率を出しているのか調べたことがあります。体重と身長あとは統計的なデータを元に微弱な電流をながしその電気抵抗でみているとありました。でも電気抵抗ってことは両足と股を流れるってことで下半身デブの人と通常のデブでは違ってくるでしょうし短足かどうかでも電流の流れやすさが違うはず・・・なんて思いつつあくまで参考としてみています。
  
  個人的には体重に加え『体の体積』なんかが指標にあってもいいのに・・なんて思っています。ジムなんかで水を満たした容器に全身を沈めてあふれる水の量で測定する・・・みたいな。もちろんCTのようなものの体型測定に特化した検査機器やカメラで体型を測定するような機器がでてきてジムや健康診断で簡単に使えるといいと思いますが。
  
  CTは高く、それでいて検査で目に見える形で内臓脂肪とかが分かる方が人は健康に気をつけるようになると思う。
• 岡 広樹

  GOFOOD CEO

  ・2022年10月15日

  そもそも家庭用体組成計で、体脂肪率を正確に計れるわけがない。
  基本的に身長体重比で出るし、事前にアスリートかどうか聞かれたりする（笑