マインドフルネスと瞑想の習慣化をサポートするUrban Healthが人気

コメント

選択しているユーザー

• Tanakamaru Zenkou

  ヨガデザイナー、インナーリムズインストラクター

  ・2022年08月23日

  瞑想や呼吸法はある程度の深度に到達しないとなかなか継続してもらえない.それまでに効果をどのように見える化していくのか.

注目のコメント

• 若林 佳奈

  合同会社若林産業医事務所 代表役員

  ・2022年08月24日

  マインドフルネスは現代に置いて必須のビジネススキル。心の風邪を引かないだけではない。メンタルヘルスに強くなれば、身体の免疫力や幸福度も高めてくれるとなれば、『できる』ビジネスパーソンとしてはやらないという選択肢はないだろう。
• 松井 駿介

  個人事業主

  ・2022年08月23日

  個人的意見だけど、マインドフルネスはイマイチ合わなかったな〜
  継続したけど、いろんな考えが出てきたり息苦しくなったりして、いまいち寝つきが悪くなった感じもした。