ビタミンサプリの「意外な副作用」…その1粒、本当に必要ですか?
マネー現代
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注目のコメント
ビタミンサプリの考え方について、現代ビジネスで記事にしていただきました。益と害、両者の天秤をしっかりと頭においておいていただくと、より適切な選択ができるようになるのではなでしょうか。
「特別な食事の制約がある方を除き、日本人の食習慣ではむしろ「ビタミンを欠く」ことの方が難しいのです」
「このたび上梓した『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM』では、最新の研究結果から紐解いた新しい「健康の常識」を教えてくれる」自分も一時期そうでしたが、毎食そういう食事の人も結構いると思うんですよね~。
>> 居酒屋で夕食を済ませても、昼食にマクドナルドのハンバーガーを食べても、それが朝昼夕の毎食でない限り、1日に必要なビタミン量が不足することは基本的にありません。