睡眠時間はたっぷりなのに昼間に眠い…そんな人がチェックするべき｢良質な睡眠｣の3つの基準

コメント

注目のコメント

• 吉田 秀行

  茨城いすゞ自動車株式会社 / 国資キャリコン・AFP

  ・2022年04月09日

  無呼吸でCPAP使用歴あります。
  確かに昼間眠くて運転が危ない時もありましたが、今はダイエットして克服しました。
  CPAPをやめたいと医師に申し出た時の「死んでも知らないからね」って投げやりな台詞を忘れずに生活習慣に気をつけています。
• 小松 裕樹

  キャリアコンサルタント×情報システム部×子育て

  ・2022年04月08日

  生活も仕事も生産性をあげるためにも、睡眠は重要視したいですね
  #キャリアコンサルタント
• 福本 勲

  アルファコンパス 代表　/ 某日系製造業　チーフエバンジェリスト

  ・2022年04月09日

  睡眠時間の分析って大事なんですね。
  色々気をつけたいですね。