｢休日にアラームなしで何時に起きられるか｣ずるずると寝てしまう人が本来取るべき睡眠時間

コメント

注目のコメント

• 阿部 務

  某上場企業 内部統制部門 部長

  ・2022年02月05日

  ＞とくに通勤時間が長い人は、休日補填ほてん型になりやすいと言えます。
  
  
  そうでもないですよ。私は通勤時間が往復で3時間以上ですが、べつに休日に寝だめなんてしないです。
  
  と言うか、平日でも休日でも大体同じ時刻に目が覚めるし、起きた後にアラームが鳴るくらいw
• 葉月 りん

  新宿にあるラーメン店社員（兼日傘男子推進部）

  ・2022年02月05日

  今年になってから大体2-3時間睡眠です。
  急にショートスリーパーになり困惑してます。
  それでも足りないくらい時間が欲しい、
• 猪野 慶

  フリー web

  ・2022年02月05日

  自分の適正な睡眠時間は知りたい。
  試そう。