考えすぎの状態から自分を解放するスイッチ
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注目のコメント
自分の脳の状態、脳の電波の状態って、あくまでもイメージでしかないですが気にするようにしています。
脳が疲れているかどうかとか、今日はシナプスの繋がりが良いな、とかw
結局、自分の心や身体と如何につねに向き合うか、だけだと思いますけどね。私は常に向き合うようにしています。
例えば飲み会が入ったら、自分で、それぞれ身体と脳に相談する感じです。飲みに行って体力的に問題あるかどうか、心の安心安定が阻害されないか、とかを自分に尋ねるイメージ。私は朝起きてからすぐにいろいろ考えると、考え込んで時間を消費してしまう傾向があります。さっと起きてから朝ランして、公園でストレッチしながら一日の流れをイメージするのが一番あってますね
#キャリアコンサルタント
