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さらに、前職では自分は平均点だと思っていたスキルが、転職先では「すごいね」と感謝されより発揮出来ることも多いかと。なぜなら、会社により長所と伸びしろが違うからです。自分の可能性がもっと広いと気付かされてくれる良い転職=行動療法に活用したいものです。
転職に限らず「自分に合った環境」を設計することは、「自分が舵を取る人生設計」に大事ですね。
「仕事を辞めたいわけではなく、人間関係を管理したいというのが、FIREブームの本質なのではないでしょうか」
この捉え方自体も認知の違いや、その時の個々人の状況にもよる。外部環境はコントロールできる部分もできない部分もある。だから呼吸法とか習慣などで安定させる方法論を持っている人は強いと思う。またそこに害がないと確認されて法制度などで許容されている範囲では、技術などを活用することは個々人の選択としてはアリだと思う。
無意識を制御するのは、なかなか難しいですよね。
(昔から、ナポレオンヒルの本などがありますが…)
環境を変える方が(記事にあるように)とても楽です。
ただ、サラリーマンのように、簡単に環境を変えることができない人たちの方が日本には多いように思えます。
行動療法と認知療法の違いをコップで例えたものは非常にわかりやすかったです。
また瞑想で呼吸に注目するとマインドフルネスな状態になるのは何故だろうとずっと不思議だったのですが、ようやく理解できました。
意識と無意識の接続をしていたのですね。おもしろい。
こころを「テクノロジー」で制御する、ここでは薬物などしか挙げられていませんが、海外ではVRを使われることも増えてきました。
脳に直接働きかけれるわけではありませんが、行動を伴って擬似体験できるので行動療法として効果が高いようです。
置かれた場所で咲きなさいと言われ続けてきた人達に、咲ける場所に行きなさいと、すぐ行動に移せる人は少ないかもしれません。
人によっては、咲ける場所に連れて行ってあげたり、教えてあげる事も大事なのかも知れませんね。