【相澤晃】走り続けて見つけた「メンタルと成功」の法則
NewsPicks編集部
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注目のコメント
NewsPicksで過去にインタビューした東京五輪出場選手の記事を競技日程に合わせて再掲しています。
本日は男子10000m代表の相澤晃選手です。相澤選手は2020年の箱根駅伝で区間新記録、また同年の日本選手権では日本新記録を樹立した注目選手の1人です。
長距離はレース中のペース配分や位置どりなど様々な駆け引きが行われているため、記事にも書かれているように「メンタル」が重要になってきます。入賞するには相澤選手の日本記録を10秒以上上回る必要があると言われていますが、日本のエースとして入賞を期待します。「自信の有無が結果を決める」ってのはもちろんあると思うんだけど、自信とはなんぞや?と理解しとくのも大事。
「自分はできる!と信じること」ってのが通説なんだけど、特にコーチングの業界で言われてる、
自信とは、「強み弱み、得手不得手を知って、ありのままの自分を受容する安心感」ってのが割としっくりきてる。
「誰々よりどれくらいできるから」って客観指標を置くとまじでブレブレになるんよなあ
私目も特に弱みとか不得手の受容(認める)ってのが苦手だったんだけど、それが受容できるようになって安定した感がありまする。