身体が資本とはよく言ったものです。健康的な身体とストレスなく安心できる精神状態でいると、仕事や勉強の効果は上がるもの。そのベースがまずあって、方法は人それぞれなのでしょう
>大切なのは、自分自身との対話です。 全く同感。
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