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タブーに切り込め!ここがおかしい「日本の保険」
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運動と健康のエビデンスについて、今日から3日連続で研究をご紹介していきます。

運動はどのぐらいすれば良いのか?どんな運動をすれば良いのか?週末だけ行うという戦略でもいいのか?このあたりの疑問を過去の研究から紐解いていきます。
なるべく立って打ち合わせをしています。
社内で走っていることも多いですね←ダメ