座る時間が長いと”がん”のリスクが増加!? 「運動」は無料で最高の良薬【医師が解説】

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2021年06月18日

  運動と健康のエビデンスについて、今日から３日連続で研究をご紹介していきます。
  
  運動はどのぐらいすれば良いのか？どんな運動をすれば良いのか？週末だけ行うという戦略でもいいのか？このあたりの疑問を過去の研究から紐解いていきます。
• 碓氷 早矢手

  講談社 宣伝統括部担当部長

  ・2023年01月20日

  なるべく立って打ち合わせをしています。
  社内で走っていることも多いですね←ダメ
• 川村 敦也

  ICTエンジニア

  ・2021年06月19日

  最近になって、フィリピンでジムが開放されたので、約3ヵ月ぶりに行ってみた。たった一回のジムでの筋トレで腹回りがベルト穴一つ分くらい引き締まった。
  こういう体験をすると、生涯ジムに通わざるを得なくなる。いいことである。