新着Pick
47Picks
Pick に失敗しました

選択しているユーザー
運動と健康のエビデンスについて、今日から3日連続で研究をご紹介していきます。

運動はどのぐらいすれば良いのか?どんな運動をすれば良いのか?週末だけ行うという戦略でもいいのか?このあたりの疑問を過去の研究から紐解いていきます。
人気 Picker
人は、予防の効果を軽視しがち。
この難しさについて、山田悠史医師の解説です。

「どうしても「予防」より「治療」の方が効果が見えやすく、注目されがちです。逆に言えば、「予防」の効果は過小評価されやすいのです」