｢通勤しただけでヘトヘト｣朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢"

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2021年06月07日

  姿勢に関して重力について言及する人が現れたことに驚きました。
  頭の重さをいかにうまく扱えるか。
  腰痛肩こりにも大きな影響を及ぼします。
  
  数年前50人近くにトランポリンを買ってもらい、自分の体の重さを知ってもらうことで姿勢の改善を促しました。
  自分の重さを認知することは大事です。
  
  ゴルフの飛距離アップのコツもわかります。
• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2021年06月08日

  ヨガをちょうど終えた時に読んだ記事として…
  立ち方に関する姿勢のあり方はヨガでもよく矯正されます。
  足の指を広げて足の面積大きく真っ直ぐに一本に引っ張られた時の姿勢は、いかに自分が反りすぎているかわかります。
  また猫背でも、逆に気付かされます。
  立ち方ひとつであたまの重さを支える効率の良さがわかりますね。
  そして立ち方のもうひとつ、絵にあるバレエのポーズ、五番ですかね、子どもがバレエをしている姿を見ていると、おもわずつられて、自分の座っている姿勢をシャキッと伸ばすシーンが多いです。
• Hoshi Fukiko

  小売業

  ・2021年06月07日

  ヨガをやっていれば、自然と筋力もつくし背筋も無理なく伸ばせて
  いるように思います。
  
  猫背、反り腰には注意。