初めてのジム選び。24時間制？ それともパーソナル？ 初心者が失敗しないポイントは？

コメント

選択しているユーザー

• 塚田 美樹

  b-monster株式会社 創業者

  ・2021年06月08日

  通うところなので場所は重要ですね。
  オンラインフィットネスが盛んになってる昨今でジムに通いたいという方は、一人では習慣化できなかったり、追い込みづらい方だと思うので
  パーソナルやインストラクターのいるグループレッスンが良いかと思います。

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2021年06月06日

  最後に書いてありますが、職場か自宅に近いジムがよいです。
  通いやすいことが一番大事です。通いやすければ習慣になります。
  
  僕はトレーニングをやり続けるのは変化がなく苦手なので、動きのあるスポーツのジムをお勧めします。
• 永盛 朋行

  外資コンサルティング会社　管理職

  ・2021年06月06日

  やはり最初は、フォームだけでなく習慣を作る上でも、きちんとお金を払ってパーソナルがよいかと。10回くらいは続けると良いと思っています。
  習慣化できたらトレーニング管理アプリで自力でも。
  ただ、人間楽なフォームに逃げがちなので、年一回位はトレーナーさんに見てもらえると良いですね。
  
  私自身は、レアケースだと思いますが、トレーナー経験のある弟に教えてもらい、社会人になってからずっと単独で通い続けてきましたが、今度新居にパワーラックのあるジム部屋を作る計画中です。汗
  健康維持のためには不可欠でもう少し頻度を上げたいのですが、やはり外のジムはどうしても通う時間と待ち時間がゼロにはならないので。
  妻も最近パーソナルに通ってやっと転向してくれたので、長い目で見て十分元が取れる投資だと思ってます。笑