「朝のスマホいじり」で1日が台無しになる根本理由

コメント

注目のコメント

• 山崎 万里子

  ユナイテッドアローズ 執行役員　CHRO

  ・2021年05月29日

  習慣化するの前に『悪習を断ち切る』
  戦略は何をやるかでなく、なにをやらないかと同じで
  追加する前に減らすこと。
  
  と言いながらベッドで早朝スマホでNP投稿している笑
  通勤時間が短く、通勤時間を情報収集に当てられないため、
  夜スマホで収集し（眠いからさして長引かない）
  朝スマホで投稿する（子供が起きるまでの期限つき）
  まあ自分なりのライフスタイルには合っている。
• 松井 創

  ドリームシップ・カンパニー 代表

  ・2021年05月29日

  情報発信を習慣にする方法を日々伝えていますが　まさにこれですね！
  
  習慣にしたいことは　20秒以内にできるようにハードルを低く
  
  悪習慣を断ちたいなら　20秒以上かかるように　物理的にハードルを高くする
  
  人と約束しておくのも　優先度が高くなりますね
  
  #習慣術
• 山邊 昌太郎

  一社）広島県観光連盟（HIT） チーフプロデューサー　兼　常務理事事業本部長

  ・2021年05月29日

  何を無駄と定義するのかは、人それぞれなので一概には言えないとも思う。全てが目的に一直線ならそれでいいかっていうと、そうでもないし、寄り道することで見えてくるものもある。と、自分を肯定して罪悪感を下げてみる笑