ストレス解消の究極メソッド「『ゼロ秒思考』のメモ書き」のシンプルすぎるフォーマットとは？

コメント

注目のコメント

• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2021年05月22日

  取り巻く情報が過多な時代ですが、自分が何を考えているのか、頭の中を整理するには、書き出すことが大事ですね。
  私もリモートワーク中も、移動中も、常に書き出すことをしています。
  自分がそのとき少しひらめいたなと感じたときの情報は、埋もれがちなのでアウトプットとして書き出しておくと、後でそういえばあのとき、こう言うアイデアを思いついたのだったと１日の最後で思い出します。
  シンプルなのですが、頭の中がごちゃごちゃな時は口に出してみる、書き出してみることで客観的に一度情報を整理する力が身につくのだと思います。
• 小松 裕樹

  キャリアコンサルタント×情報システム部×子育て

  ・2021年05月22日

  思考をアウトプットすることは、自分の考えを可視化でき、頭が整理されていることを実感。SNSでつぶやいたり、一人の空間ではぶつぶつ口に出したり。紙に書き出す際は、図や絵も書くとより効果的です
• 武田 英司

  貿易商社勤務

  ・2021年05月23日

  メンバー集めてホワイトボードでやってタスクとストレスを吐き出させている。その時、出来ていない事に対して詰問はしない。全体を俯瞰してチームにおいてどこにリソースを割くかを考える作業をしている。