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自分が何にモヤモヤしていてストレスがかかっていることを少しまわりと共有したり話したりすることだけで、発散できることってありますよね。ただ聞いてもらっただけで、解決するという場面ですね。アウトプットを共有できればそれで解決できるのに、リモートワークですとそれがなかなか人に伝えられない、アウトプットを見せる化することができないなら、文字にしてあらわそということですね。
私もリモートワーク中によく鉛筆や万年筆を持って、手帳に今の言葉よかったですとか、関係ないアイデアが浮かんだ時ですとか、なんか今実施する必要ないけれども気になることですとか、そんな言葉とキーワードを書いています。
後でゆっくり一日の書き込みをしたキーワードが整理されて、頭の体操にもなります。タイピングのみで実現できてしまう生活ですが、書きあらわすことって大事だなと思います。
でも、最近ではタイピングが多すぎて、漢字がたまに出てこないことがしばしば…