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でも疲れますが。
今や子供たちもズームと言えば、そのままリモートで話すこと
特に子供たちの習い事などはカメラオンがデフォルトなので、そういうものだと感じている様子です。
1日中固まった姿勢で、自分の顔だけを見つめているのは大変疲れますから、立った状態でテレワークに入ることも工夫して行っています。また、たまには1日の中で散歩の時間を入れながら、音声だけで入ることも出来ればそれも一つのリフレッシュではないでしょうか。私は大抵カメラオンでミーティングしていますが、もちろん参加者皆さんは自由です。ですが、カメラオンで相手へのコメントに対する反応、例えば笑顔であったりうなずきであったり、顔を出していなくても、アイコンでの反応であったりと何かしらの変化をミーティング中にもたらすこと自体はむしろ集中することができます。
意識して表情が良い状態かどうかなども自分で確認できますので、ミーティング中の体の姿勢や変化する反応などを入れ込む工夫がまた、疲れさせないミーティングでもあるかなと思っています。
ビデオをオンにしたまま一日中PC画面に向かっているよりも、時にはオフにして自分の姿を見られていない状態を作り、リラックスできる時間を混ぜるなどしながら、それぞれに合った“ストレスを軽減し集中力を維持させる工夫”を開発していきたいですね。
リモート会議で疲労する方はこちらの項目の一つをしないのもありなのでは?