ズーム疲れの4要因とその解決法 スタンフォード大研究者が解説

コメント

選択しているユーザー

• 中村 伊知哉

  iU（情報経営イノベーション専門職大学） 学長

  ・2021年05月14日

  画面 見続けるな、ってことですよね。そんな難しいこと言わんでも。

注目のコメント

• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2021年05月13日

  オンライン会議の疲れを、ズーム疲れと表現されているほど、ズームが一般用語になりつつありますね。
  今や子供たちもズームと言えば、そのままリモートで話すこと
  特に子供たちの習い事などはカメラオンがデフォルトなので、そういうものだと感じている様子です。
  1日中固まった姿勢で、自分の顔だけを見つめているのは大変疲れますから、立った状態でテレワークに入ることも工夫して行っています。また、たまには1日の中で散歩の時間を入れながら、音声だけで入ることも出来ればそれも一つのリフレッシュではないでしょうか。私は大抵カメラオンでミーティングしていますが、もちろん参加者皆さんは自由です。ですが、カメラオンで相手へのコメントに対する反応、例えば笑顔であったりうなずきであったり、顔を出していなくても、アイコンでの反応であったりと何かしらの変化をミーティング中にもたらすこと自体はむしろ集中することができます。
  意識して表情が良い状態かどうかなども自分で確認できますので、ミーティング中の体の姿勢や変化する反応などを入れ込む工夫がまた、疲れさせないミーティングでもあるかなと思っています。
• 松田 千恵子

  東京都立大学 東京都立大学大学院　経営学研究科　教授

  ・2021年05月13日

  この2日だけで12時間以上オンラインしている。この記事必読でした。会議も授業も大変効率化されたのは良いこと。ただ、自分の心身に与える影響もしっかり考えなければ。
• 牧野 泰才

  東京大学大学院新領域創成科学研究科 准教授

  ・2021年05月13日

  大学だと、通信負荷を上げないという目的で多くの場合カメラオフで参加しています。なのでここに出てくるほとんどは関係なさそうです。ときどき立ち上がってストレッチしたりしてますし。
  でも疲れますが。