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馬が集中するためのブリンカーのように、机の横幅は以外と広くない方が集中には良いことが、計測でも分かりました。
そんな時は、 それより気になることがあったり、期日などに追い込まれていない時。
自分は切羽詰まった方が集中できるタイプなので、 気分がのらないのに無理しても仕方ない。 机まわりの雑然さは あまり気にならないが、 一度試してみよう。
実践から見出された知見を活用して、自分に合った集中スタイルを確立できれば、効率と効果の両立につながります。取り入れられるものから取り入れていきたいです。
集中力のためにも,一日のTODOを5.6こ抜き出して書いて,それをこなすことを最優先にするとかしてます
とはいえ,余計なものが目に入らないかと言われると,入るっちゃ入るな
設計やプログラミングで集中すると
世の時間の流れと、己の肉体から隔離されます。
気がついたら、みんな昼休憩に出払ってる
話しかけられたら、急にトイレに行きたくなる
隔離された意識が、急に現実に戻ってきます。
こういうのを深い集中とするなら、
この記事の様にカレンダーを視界に入れない必要性は よく理解できます。わたしは加えて PCのデスクトップに余計なアイコンやショートカットを置かない、複数のウィンドウを開きっぱなしにしないことも 意識してます。
製造の知恵が満ちてる職場ですと、4Sが大切だと聞かされます。①整理, ②整頓, ③清掃, ④清潔。それぞれ、①取捨選択、②配置熟考、③綺麗に、④維持です。
①整理で余分なものを目の前から排除し、余計な認知・判断を強要しない状態をつくる、最も難しくて、最も深い集中に寄与すると思います。