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もちろん、反省も書きますが決してネガティブでなく、改善するためにどうすればいいかを記載し、ポジティブにできたこと、やりたいことなども書いておくと、後で忘れずに行動にうつすヒントをremindできますのでおすすめです。
私は毎日その日を振り返る簡単なパルスサーベイをお勧めしています。ありたい自分を想像して、それに向かってどのように行動を変えたいのかを言語化します。例えば、ポジティブに考えるとか、部下をほめるとか、指示をせず質問をするとか… 多くても5つ程度の項目に対して、今日それが実践できたかをシンプルに〇△×だけつけるのです。それだけでも、自分と向き合い反省するなり明日につなげるなりの行動変容を促せるのです。
お勧めしても、数日で止めてしまう人が多いのが残念なのですが・・・(涙)
反省点があれば、それを修正するようにする。
このようなことを日々繰り返せば、成長することができるでしょう。
気づきをアウトプットしようと思うと、日々の業務の中からなんとか気づいたことを言語化しようという習慣が出来ますもんね。
考えてみると、私が提唱している「変革ノート」も、この「一行書くだけの日記」のサブセットかもしれないと思いました。
3ヶ月で「変革体質」になる方法
https://note.com/manji_insights/n/n605fd84fdcdb
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません