室内で運動不足を解消できるトレーニンググッズ3選！座ったまま＆息を吹くだけで筋トレ
コメント
注目のコメント
1.バランスボード
どれだけ運動不足を解消するかどうかは？？ですが、個人的に大好きなアイテム。体こバランスを取ると心のバランスも取れるような感覚になります。あとは使い方次第かな！
2.ロングピロピロ
これ買うわ！笑 呼吸筋はお腹のインナーマッスルとも繋がっています。お腹周りが気になる人はこの筋肉が弱い人が多い多い。
また、サッカーの「半端ない」大迫選手は、体を当てても倒れずポストプレーが出来るのは、風船を膨らませながらトレーニングしてる効果でもありますよね。呼吸をしながらのトレーニングは、きちんとお腹も使えて本当お得です。うちではお客様にストローでさせてましたが、買ってみようかな。
3.エアージャンプロープ
これも良いね。縄跳びの縄が気になって、家の中で出来ないフラストレーションを解消してくれます。縄跳びは案外ハードであまり長く出来ないですが、これだと色々工夫できそうですね。最近流行りのHIITの種目の一つとして取り入れてみるのも良いかもですね！
以上になりますが
良いアイテムご紹介ありがとうございました。
